Здравствуйте!
Таллиннский депаратмент по делам молодёжи и спорта 25 апреля (суббота) с 14 до 15.30 проводит вебинар на тему «ПЕРЕЗАГРУЗКА» или «Как преодолеть страх перед экзаменом?» для учеников от 14 лет и старше.
На онлайн-мероприятии школьники узнают, как справиться с напряжением и быть в балансе. Что такое стресс и какие его признаки? Освоят методы самопомощи, чтобы успешно дойти до «финиша», закончить учебный год и сдать экзамены.
Программа:
14.00-14.45
Страх и тревога – это две мощнейшие человеческие эмоции
Как помочь себе (особенно во время экзаменов)?
Как справиться с тревогой?
Что заставляет меня бояться? Я и мои страхи.
14.45-15.15
Как снять стресс перед экзаменом?
Cоветы и практические упражнения от психолога, карьерного консультанта Ольги Хийело.
15.15-15.30
Вопросы - ответы
Лектор: Ольга Хийело (психолог, консультант по карьере VI и позитивной психотерапии).
NB! В вебинаре могут участвовать все желающие вне зависимости от того, сдают ли они в этом году экзамены или нет. Основная тема — это преодоление стресса.
Участие бесплатное (на русском языке), но с предварительной регистрацией.<https://bit.ly/2XDo0yg>
NB! Ссылка на вебинар будет отправлена в день онлайн-мероприятия (25 апреля).
Виртуальный семинар пройдет в онлайн-среде Pruffme.
Дополнительная информация и регистрация: https://bit.ly/2V8rcjT
Большое спасибо!
Lugupidamisega
Jelena Škenjova
spetsialist
noorsootöö osakond
0 коммент.:
Отправить комментарий